【館長成吉思漢-分類目錄】胸

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臥推的差異正確錯誤分別性：https://youtu.be/KHyTxCBJiVY

啞鈴臥推上胸臥推常見錯誤：https://youtu.be/9Js4_q88r9A

練胸全紀錄：https://youtu.be/tryYLzY-EtE

練胸全紀錄 後話：https://youtu.be/4WMCEKWRJLs

三重館練胸上：https://youtu.be/symPsypBXH0
三重館練胸下：https://youtu.be/x_feSDXnlvA

啞鈴基本推胸：https://youtu.be/im-zBIyuAh8

啞鈴變化：https://youtu.be/7Nbn6WTZ3WU

啞鈴上胸：https://youtu.be/deMdXOUWMYk

上胸臥推：https://youtu.be/TjdbMRwGMDY

上胸臥堆 的 觀念教學：https://youtu.be/dpSM_xYL55Q

上胸臥推的姿勢跟練法的變化：https://youtu.be/0VXi_cmmLoU

臥推的差異性跟動作：https://youtu.be/3E4AQhHi8Xk

下胸：https://youtu.be/cIPiOGW5A1Q

夾胸 飛鳥：https://youtu.be/jpfOkOs2Ee4

臥推 不拱腰：https://youtu.be/wq6QWntoCzA

高密度高強度練法不建議新手：https://youtu.be/TJShCmsRebo

健力式臥推 入門：https://youtu.be/8VQv2iqDrog

健力臥推跟健美差別：https://youtu.be/N0P9p6R8izA

胸突破上集：https://youtu.be/Kh-qxLtnEQA
胸突破下集：https://youtu.be/jB0S0VmEeUc

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《連結來源》
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