【館長成吉思漢-分類目錄】腿

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台灣深蹲錯誤觀念 膝蓋別超過腳尖 大錯特錯：https://youtu.be/goyxhMSVJzw

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深蹲 錯誤 正確 討論教學 上集：https://youtu.be/9mdjBiSZUMs

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許多人深蹲錯誤的點：https://youtu.be/_NlPfhINdfA

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練腿全紀錄 上集：https://youtu.be/ojtFmK5I_Rg

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練腿組間休息短全紀錄：https://youtu.be/F9U6wu3FPBk

腿部複合動作練法：https://youtu.be/tzXKOxZRl74

單腿訓練：https://youtu.be/zqeG4drSoh0

單腿蹲架：https://youtu.be/PZ3EpFD_jSE

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衝爆發力組 200kg深蹲：https://youtu.be/-O0UfcYH7Gs

用伸展改善深蹲的錯誤姿勢：https://youtu.be/56sxyQfKZ9Y

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自我深蹲動做檢測：https://goo.gl/9TBDuv
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腿推做法：https://goo.gl/rHoQ88
三重館 200kg 深蹲：https://goo.gl/dpNi8d

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